現代人常常因為晚睡使得體內有慢性發炎的現象存在，進而使得肌肉的耐受度也隨著降低，很容易就出現扭傷的狀況。
目前國內常用的肌肉鬆弛劑包括含有Methocarbamol成分的寶樂欣膜衣錠及肌樂弛錠絲，含有Chlorzoxazone成分的伏筋寧，另外如鬆得樂（Sirdalud）、舒肉筋新（Solaxin）、倍鬆（Befon）、美飛舒肌（Mephenoxalone）也都是常用的藥品。
然而，是藥就必然有副作用。大部分的肌肉鬆弛劑的共同副作用就是會對腎臟造成一定程度的傷害！
此外，對於懷孕的婦女而言，含有Methocarbamol成分的肌肉鬆弛更是應該提高警覺。因為，有研究指出可能會對胎兒有不良影響（https://www.guidelinecentral.com/drug/0db1e8dd-b4fa-491b-a529-0fb939710759/robaxin，https://www.drugs.com/tips/methocarbamol-patient-tips）。
中醫理論中對於肌肉酸痛症狀的看法是「不通則痛」；亦即，存在著「氣滯」及「血瘀」二種病理現象。
無可否認地，大多數的婦女忽略了私密處的照護！
常見的私密處的問題不外乎是女性本身的清潔不當、未規律地更換護墊、衛生棉而導致汗水、皮脂等分泌物及可能是經血長時間悶在私密處，而形成難以言喻的氣味。此外，生殖系統及泌尿道感染所引發之如「白帶」的白色黏液狀物分泌質。
大多數的婦女與老年人常有頭痛、暈眩及睡眠不佳等困擾，然而，即使就醫後進行多項的檢查後，卻無法有效地改善這些惱人的症狀。
其實，這時候最大的嫌疑犯可能就是抗生素！
無可否認地，大多數的人在生活作息不規律，飲食無節制，嗜喝冰冷飲料，及習慣服用藥物及保健食品等因素推波助瀾的情況，身體早就存在著發炎的現象。也就是因為這樣，所以也就是造成了為什麼出現發炎的頻率愈來愈高，復原的時間也愈拉愈長的惡性循環的狀況。
抗生素大分為Fluoroquinolones及Quinolones二大類。食品藥物管理署就曾經發布消息指出，由於Fluoroquinolones類之「司淨膜衣錠」、「可樂必妥注射劑」及「摩克星膜衣錠」會誘發小兒軟骨傷害骨骼肌肉系統和神經系統（如肌腱炎、肌腱斷裂、肌肉可樂必妥膜衣錠疼痛、肌肉無力、關節疼痛、關節腫脹、周邊神經病變）、精神或意識改變、失眠、低血糖等不良反應，所以於治療急性鼻竇炎、慢性支氣管炎急性惡化、非複雜性泌尿道感染及急性非複雜性膀胱炎時，不應該列為一線用藥（https://www.tdrf.org.tw/2019/03/21/safety02-18/）。
事實上，201年美國FDA食品藥物管理局就發布此類抗生素會導致焦慮、憂鬱、失眠精神方面的疾病（https://www.mdpi.com/1424-8247/16/8/1105）。
抗生素是現今生活中常見的藥物，但是，如果我們以時間軸的角度來探討抗生素與身體健康關係的話，或許抗生素就是存在不可忽視的角色。
中醫理論主張「心主神明」，而「心與小腸互為表裡」的關係更加證明二千多年的中醫理論簡直就是神的醫學。
1980年代左右，西醫在19世紀的觀念中才慢慢地發展出完整的「腸─腦軸（ brain-gut axis ）」理論。簡單地講，這個理論就是強調腸胃道健康，大腦才能夠如上天的預設值一般地運作。大腦中樞神經作正常的話，內分泌才能達到上天所設計的功能。
可是，當你我靜下下心來思考的話，就會了解抗生素就宛如化療一樣地，在不區分好菌和壞菌的情況進行通殺。服用抗生素之後，最常見到的反應，尤其是小朋友身上最常看到的現象就是食慾大幅地減退。
試想，沒有食慾，吃不下東西的情況，身體會有養分及熱量？在惡性循環的狀況下，生理組織能夠達成上天預設的功能？
一直以來，受孕的困難度是大多數人所關注的。事實上，如何提高受孕率也是醫界一直在努力的方向。
然而，在婦女部分而言，扣除子 內膜厚度不夠、輸卵管阻塞等器質性因素及心理層次的問題之外，男性相對上問題就比較單純；諸如輸精管阻塞、精索靜脈曲張等還比較好處理，最難處理就是精子數目不夠、精子活動力低下。最令人難過也是比較難處理的是夫妻雙方的精子與卵子相斥。扣除以上的原因，現實生活中最被大眾所疏忽的因子就是為大眾所習以為常的抗生素。
一物必然同時存在好及壞！抗生素亦是如此，無法逃脫此一定理。
2023年，一項9,462名欲受孕婦女所參加的研究發現，磺胺類 (Sulfonamide) 與巨環內酯類（macrolides）之抗生素的使用會降低婦女的受孕率（https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028223003151）；2025年的一篇研究指出，男性使用處理葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌的安比西林（ampicillin），對治流行性感冒嗜血桿菌、肺炎雙球菌、鏈球菌、白喉棒狀桿菌、大腸桿菌的鹽酸四環素（Tetracycline），及處理沙眼、葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、大腸桿菌的氯黴素眼藥水（Chloramphenicol）等抗生素一段時間後，將導致精液品質惡化、精子活動力下降、降低精子生成及增加精子的死亡率（https://abjournals.org/ajbmr/papers/volume-6/issue-3/research-advances-on-the-adverse-effects-of-antibiotics-on-male-fertility/）。
細菌所引發的「發炎」就是中醫所討論的「熱」及「火」的現象，也是中醫臨床上最常見到的症狀。
無可否認地，太多人相信「速效」的藥物，孰不知，這樣子的觀念卻是引發各種疾病的主因。
最常見到的例子就是「抗生素」！
「抗生素」是近五十年來才被人類使用以對抗細菌，期待透過它來抑制細菌生長或殺死細菌。然而，由於近年來由於醫療界的為了短期內控制「症狀」之行為與一般民眾以為症狀被控制就是疾病痊癒的不正確用藥觀念，導致已經出現抗藥性現象。
西醫的發展過程中最核心的想法就是找出細菌及病毒之間的差異，並進而視菌種與病毒的特性研發藥物。
令人難過的事實是，幾乎所有的西醫師早已背離核心思想，捨棄曠日廢時的細菌培養階段，直接跳到使用廣效抗生素。結果，卻是在還沒有確定壞菌是否已經被消滅之前，好菌也一併被消滅的情況下造成食慾不佳。
2014權威的美國醫學會期刊上所刊登一篇論文，結論是抗生素的使用增加乳癌的發生及死亡（https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198216），2019年一篇系統性回顧的論文也指出，人的一生只要使用到抗生素也將微微地增加罹患癌症的風險（https://www.mdpi.com/2072-6694/11/8/1174）。同樣的結論在2023年的癌症研究與臨床腫瘤學期刊中之一篇論文中也持同樣的看法，並強調存在正向的關連（https://link.springer.com/article/10.1007/s00432-022-03998-z）。
2008年的研究(https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ijc.23622)及2023年的研究(https://link.springer.com/article/10.1007/s00432-022-03998-z)均指出抗生素與罹癌有正向關係。2019年一篇研究更指出如果過度或者長期使用時亦會增加罹癌風險(https://www.mdpi.com/2072-6694/11/8/1174)，除了罹患乳癌外，另外一篇研究則指出，服用抗生素1-15年後大大地增加攝護腺癌風險(https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ijc.25139)，亦會如2023年的一篇論文所指出的，由於體內的累積量而增加罹患肺癌的風險(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1876034123001478)。
上述的研究能否提醒你(妳)對於抗生素的警覺心？
事實上，西醫發展300年來一直著眼於消滅細菌、病毒及真菌的思維。但請務必定下心來思考，為什麼很多人吃完幽門螺旋桿菌的藥後，在檢驗不到該菌的一段時間後再度復發？中醫2000年的作法就是讓身體回復到上天當初設計人時的預設值，也就是讓臟腑的協調性再度呈現。也唯有改善體內的生態環境，讓細菌、病毒及真菌在沒有利於它們生存發展的條件下才能真正地恢復健康，不是嗎？
在現今處處討論防癌的時代裡，無疑地，拒絕抗生素的威脅應該才是真正地要去面對的議題！
萬物皆有好壞！人的本性就是喜歡趨吉避凶，所以對於不利的事項習慣選擇不聞不見。
然而，這樣的行為卻可能危害生命。
2012年一篇研究指出，雖然太多針對咖啡與攝護腺癌的研究同意咖啡攝取量有利於降低罹患侵襲性攝護腺癌(aggressive prostate cancer )的風險，然而對於其他類型的攝護腺癌而言並不一致(https://link.springer.com/article/10.1186/1475-2891-11-42)。2013年的研究也指出，對於停經後婦女的乳癌、攝護腺癌末期，甚至於是這二種癌症的生存者而言，咖啡就不建議了（https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/mnfr.201300526）。2013年的另一項研究也建議，帶有BRCA1遺傳突變的停經婦女也應該避免咖啡，同樣地，由於其子女有50% 的機率會繼承到，所以也不鼓勵喝咖啡（https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0090825813001698）。
自明末以降，國人早已習慣「數據」；以為「數據」會說話，所以可信。然而，人畢竟無力與上天抗衡。任何的量化研究基本上就是片斷，無法全面地掌握人體。
事實上，大部分的研究都習慣以系統性回顧的方式進行。試想，理論會進步，科技都更新的狀況下，回顧以往受限於老式理論及儀器所得到的結論合理嗎？
依據衛福部2025年公告，公費流感疫苗將全面採用涵蓋兩株A型流感病毒（H1N1、H3N2）及一株B型流感病毒的三價疫苗。
或許由於新冠肺炎疫苗所導致之不良反應報導影響，對於糖尿病患而言，要不要注射流感疫苗會有一定程度的顧忌。畢竟，生命是單程，而且一旦發生諸如倒臥在床，甚至於是成為植物人等嚴重副作用時，更是令人擔心。
事實上，人世間的一切其實就只是機率的表現罷了！就以醫療而言，凡是從事醫療臨床15年以上的從業人員就會同意，醫療也是機率的表現而已。因為，絕對沒有一個醫療人員所治療過的案子全部都成功。
同樣地，2020年的科學報導（Scientific Reports）聁刊就刊登一篇有關當前所有含有Metformin成分之糖尿病藥物對於三價（trivalent ）的流感疫苗的研究結論指出，服用Metformin成分之糖尿病藥物會降低流感的效益，所以不建議注射三價流感疫苗（https://www.nature.com/articles/s41598-020-60213-0）。
需不需要注射流感疫苗？視個人的學識、生活經驗等因素而定，很難有一定的答案。至於副作用及併發症能否承受，則又是一個難解的問題。
「帶狀疱疹」，也就是一般俗稱的「皮蛇」其實就是曾經感染水痘之病毒的復發，雖然此病大部分不會致命，但是其後遺症卻可能讓人痛苦不堪。
細菌與病毒最大的差別在於細菌可以藉著免疫系統的運作而被消滅及被排出體外；然而，病毒非但無法被排險體外，甚至於會寄生在體內的某一個臟器，例如：腸病毒和諾羅病毒。
事實上，任何年紀的人都可能得到帶狀疱疹，但是此症卻好發於年紀大及免疫力較差的人，甚至於惡性腫瘤的病人也較易發生。當發病時，在數天至三星期內，沿著皮節分布之相對的表皮便會長出紅斑，接下來就會長出水疱。最常出現的位置就是胸部、背部，其次就是臉上三叉神經分佈的區域，而頸神經及腰神經分佈的位置則較少。
疾管局報告指出，國內民眾一生中發生帶狀疱疹機率約為32.2%，等於每三人就會有一人皮蛇上身。2024年的最新研究，曾感染COVID-19的患者相比未感染者帶狀疱疹風險恐增加2.16倍（https://news.pts.org.tw/article/593304）。
無可否認地，當新冠肺炎盛行之際，大多數的人「努力地」接受疫苗注射。先不討論當年的疫苗至今是否已經都經過許可取得藥證，但是，那時候所施打之未取得藥證之疫苗所帶來的後遺症卻是一一呈現。2021年的研究指出，55名疫苗接受注射的人中就有21名得到皮蛇（https://www.derm.theclinics.com/article/S0733-8635(21)00053-X/fulltext#tbl3）。2022年的一篇論文指出，一名婦女在注射完3分鐘後皮蛇就纏身（https://academic.oup.com/milmed/article/187/Special%20Issue_13/e1556/6225467）。
國民健康署統計，糖尿病是國人位居十大死因之ㄧ，每年近萬人因糖尿病死亡。統計發現，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加。
Metformin是屬雙胍類（Biguanides），臨床上因其具抗高血糖作用，降低基礎與飯後血糖，不會再刺激胰島素的分泌及不會再造成低血糖現象而被廣為用。
無可否認地，國人所接觸到的中文醫藥資訊幾乎都是一面倒地只報導優點，而忽略缺點，甚至於是會致命的部分根本上都是略而不談。
然而，令人擔心的是這樣子的發展卻已經成為常態！
臨床上就發生過「乳酸中毒」致命的案例。依據衛福部核准的metformin藥品仿單記載，該藥有導致「乳酸中毒」的風險。雖然乳酸中毒是metformin罕見且嚴重的不良反應，但機率極低（約十萬分之三），然而，臨床上卻有一半的患者因為腎功能不全因素而死亡。此外，高齡、心臟衰竭、肺部、肝臟功能不佳者、嚴重感染、脫水、酗酒、以及與顯影劑併用(兩天內)等，都會增加乳酸中毒的風險，也都是metformin的使用禁忌（https://www.tdrf.org.tw/2018/03/21/knowledge02-5/）。
美國國家醫學圖書館（National Library of Medicine）網站收錄一篇2018年針對維他命D與罹癌風險的論文；在這篇文中特別提到維他命D的攝取是否會誘發癌症係與個人的基因型（genotype）存在著一定的關係（https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6201256/#S6）。
簡單地講，基因型指的也就是基因特性；而基因特性的差異就是精準醫學（Precision medicine）的研究核心。以中醫的角度而言，也就是體質。
2017年的一篇研究指出，具有 VDR rs7968585 AA 基因型的人如果服用維他命D是可以預防罹患結腸癌，然而，對於具有特定基因座的兩個等位基因（AG）及有兩個完全相同之等位基因（GG）的人而言，卻會增加罹癌的風險（https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6201256/#ref-list1）。
中醫的理論一直以來就是強調個體差異性。四個人吃一道菜，但為什麼偏偏是只有我拉肚子呢？道理就在體質，也就是陰陽氣4大面向的差異。
黃帝內經素問卷的上古天真論中討論到年紀與生育能力之間的關係之「有其年已老而有子者何也」與「夫道者能卻老而全形，身年雖壽，能生子也」等文字就是真實地點出體質的重要性。
