斛說針灸學塾

2002至2023年間，資料顯示國內使用口服墮胎藥RU486共計超過逾300萬顆，平均每年有近4.6萬人次於懷孕前7周內即使用藥物達到人工流產的目的。此外，去（2024）年龍年人口統計資料指出，出生人口僅達13.4萬人的情況反應了「龍年效應」失靈。

然而，某些求子的夫婦卻是想盡辦法卻也無法如願；更令人難過的是明明已經懷孕了卻又經歷了非自願流產的經驗。

「催化劑」這一個名詞對於大部分的人而言應該不會陌生；同理，「臨界值」應該對大多數的人來說也是耳熟能詳才對。

冷水必須達到「臨界值」的攝氏100度才會煮開，這一個現象代表一個疾病的發作絕對不是一夜之間；相反地，這一個疾病必須經過一定時間的累積才能出現的情況。

臺灣地區每年新發生糖尿病患者數約16 萬人，且絕大多數為第2 型糖尿病。其中，最常見的原因就是肥胖，亦即較與飲食有關。

2024年4月份的科學報導（Scientific Reports）期刊中一篇以增加糖尿病風險之食材的研究論文結論指出，實驗中被餵食貝類食物的老鼠對血糖的容忍度也較低落外，喜愛貝類及肉類食材，即使是瘦肉的婦女也有較高罹患糖尿病的風險（https://www.nature.com/articles/s41598-024-59491-9）。

維他命B12（Vitamin B12）是人體非常重要的水溶性維他命，因為維他命B12可以幫助形成紅血球，並讓紅血球正常的運輸氧氣到身體各個器官，幫助身體的神經系統正常運作，包括幫助神經細胞的形成和維持，並有助製造DNA。

然而，有好的一面就會同時存在有壞的副作用。2018年癌症流行病學期刊（https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ijc.32033）就刊載一篇體內的高濃度維他命B12與肺癌風險存在正向關係（higher vitamin B12 concentrations were positively associated with overall lung cancer risk），2019年一篇針對國人喜歡攝取的葉酸及維他命B12的研究也顯示，這二種東西會增加大腸直腸癌的風險（https://aacrjournals.org/cebp/article/28/2/275/71897/Folic-Acid-and-Vitamin-B12-Supplementation-and-the）。

無可否認地，癌症可以說是人類面臨最大的挑戰！

然而，更令人沮喪的是經過了西醫的手術切除、化療、放療、幹細胞等治療手段後，一段時間的追蹤之後居然發現癌細胞再度復發及轉移。

黃帝內經在素問卷的四氣調神大論篇中提示世人「春三月，此謂『發陳』，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生，…..，此春氣之應，養生之道也」。什麼是「發陳」？原來就是利用春陽發洩之機，退除冬蓄之故舊的機制。

「酸入肝」的原則告訴我們「酸」能夠調節「肝」的功能；此外，「肝主情志」也就是現代人最關心的「壓力」問題，。然而，「酸」卻最會導致「收引」，也就是類似抽筋的現象，因此，在帶有「酸」味的水果中，又考慮到必須能夠達到有緩和目的之「甘」，兼備「甘」及「酸」二者 味道的桑椹顯然就是當仁不讓了。

農曆新年意謂春天的來臨，也就是把握養肝的日子不能忽視。

人體跟大自然一樣存在著春生、夏長、秋收、冬藏的自然律令。冬天過了之後的春天代表著身體處於升發的狀態，換句話說，春天的養生尤其比其他的季節更重要。

在寒冷的天氣盤旋不去的日子裡，不管是老年人或者是有年輕人都在擔心血壓會不會升高，甚至於是面臨中風的風險。

一般人所謂的中風在中醫理論中歸類為「真中風」，病機在於正氣的虧虛，飲食、情志、勞倦內傷等引起之氣血逆亂，產生風、火、痰、瘀，導致腦脈痹阻或血溢腦脈之外；根據腦髓神機受損程度的不同，分為中經絡、中臟腑之分。雖然多見於中老年人及四季皆可發病，但以冬春兩季最為多見。

無可諱言地，服用西藥後的副作用僅僅在藥袋上匆匆幾項帶過罷了！至於會致命或造成終身困擾的副作用更是絕口不提。

抗生素對於現代的人而言應該是耳熟能詳，但對於其所帶來的副作國人大多是駝鳥心態，視而不見或者是存著「不會那麼倒楣」的態度。

一直以來，碳水化合物因係屬於對於體重增加有關之澱粉，因而一再地受到批判。

日常生活中，卻常常看到許多女性認為水果有益健康；而另一方面限於時間，所以即以果汁替代。